2017-05-05 昨日の日報 よかったこと よく寝た。 2キロ走った。 クッキー散歩に2回行った。 悪かったこと 体脂肪率22パーセントはあまりいい数字ではないと判明。 対策 体脂肪率15パーセントを目指して糖質制限強化