日々記憶伍番地

ただの日記です。誤字脱字多いです。スンマヘン。

2017-09-03から1日間の記事一覧

中年からの筋トレ WPIプロテイン

筋肉のつきにくい体質と思っていた。 実際、ジムに通い出して1ヶ月たったとき、筋肉量を測定してもらったら筋肉が減ってると言われた。何がどうなったらそうなるわけー? その時のトレーナーさんがプロテインと食生活の改善を進めてくれた。効果はメリメリ現…